Rifugio Vita Luminosa
Your retreat in the Marche region

Unser Körper ist der Spiegel unserer Seele. Alles, was wir erleben – jeder Stress, jede Freude und jedes ungelöste Thema – hinterlässt Spuren. Die Verwobenheit von Körper und Geist zeigt sich uns durch körperliche Symptome oder energetische Blockaden, die uns im Fluss des Lebens bremsen.
 

• Erlaube dir, deinen Körper mit transformierenden Yogaübungen ins Fließen zu bringen. Spüre die neu gewonnene Vitalität!

• Erlebe die Kraft der bewussten Berührung. Durch eine tiefe und achtsame Faszienmassage begibt sich dein Körper in ein neues Gleichgewicht. Du begegnest Emotionen, die im Körper gespeichert sind, und schenkst ihnen Raum.

• Im geschützten Dialog finden wir gemeinsam heraus, welche Lebensthemen gesehen werden wollen. Was darf integriert werden? Was möchte endlich gelebt werden?

• Neben der körperlichen Arbeit bildet die Meditation das ruhige Zentrum unserer gemeinsamen Zeit. Sie lehrt dich, dem geschäftigen Geist mit Sanftheit zu begegnen, statt gegen ihn zu kämpfen. Du lernst, dein Herz in der Tiefe wahrzunehmen und mitfühlend auf dich zu schauen– eine Fähigkeit, die weit über das Retreat hinaus in deinem Alltag als Quelle der Kraft wirken wird.
   

Begleitet wird dieses Retreat von Annette Grein und Sonja Sieben. Annette, Yogalehrerin aus Oberaudorf, gibt ihre Leidenschaft für Yoga bereits seit vielen Jahren mit großer Hingabe weiter. Sonja bereichert das Retreat als Körpertherapeutin aus München. Ihr liegt die achtsame Begegnung mit Menschen sehr am Herzen. Beide verbindet ihre langjährige Erfahrung in der Yogischen Heilkunst, die sie unter der Begleitung ihres spirituellen Lehrers Daniel Hertlein vertiefen.